Chillaa – tukea sosiaaliseen ahdistukseen

Chillaa on suomalaisille nuorille suunnattu sovellus, joka tukee sosiaalisen jännittämisen ja stressin hallintaa. Sovellus hyödyntää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) menetelmiä helposti lähestyttävässä ja vuorovaikutteisessa muodossa.

Sovellus tarjoaa nuorille käytännön työkaluja omien tunteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn sekä tukea tilanteisiin, jotka voivat aiheuttaa jännitystä tai epävarmuutta, kuten uusien ihmisten kohtaamiseen, esiintymiseen tai paineen alla toimimiseen.

Pelillisten ja helposti lähestyttävien harjoitusten avulla Chillaa auttaa vahvistamaan tunne- ja stressinhallintataitoja sekä vähentämään sosiaalista jännittämistä. Sovellus on maksutta kaikkien Suomessa asuvien nuorten saatavilla, ja sen tavoitteena on tehdä mielenterveyden tukemisesta helposti saavutettavaa osana nuorten arkea.

Chillaa on kehitetty yhteistyössä Adventure Clubin, HUSin ja Duodecim Oppiportin kanssa. Kehitystyössä on yhdistetty asiantuntijatieto, tutkimus ja käyttäjälähtöinen suunnittelu, jotta sovellus vastaisi mahdollisimman hyvin nuorten tarpeisiin.

Louhento Säätiö oli mukana mahdollistamassa Chillaa-sovelluksen kehitystä. Taloudellisen tuen lisäksi säätiö osallistui hankkeen suuntaamiseen, kehitystyön tukemiseen ja saavutettavuuden vahvistamiseen, jotta sovellus tavoittaisi mahdollisimman laajasti nuoria eri taustoista.

Säätiön sitoutuminen nuorten hyvinvoinnin ja mielenterveyden tukemiseen oli tärkeä osa hankkeen toteutumista.

Sovelluksen vaikuttavuutta koskevat ensimmäiset tutkimustulokset ovat olleet lupaavia, ja käyttäjillä on havaittu sosiaalisen jännittämisen vähentymistä. Digitaalinen lähestymistapa tarjoaa uudenlaisia mahdollisuuksia tehdä mielenterveyden tuesta helpommin saavutettavaa ja nuorten arkeen sopivaa.

Chillaa osoittaa, miten digitaaliset ratkaisut voivat vahvistaa nuorten hyvinvointia ja madaltaa mielenterveyteen liittyviä kynnyksiä. Sovellus on osa laajempaa kehitystä, jossa nuorille rakennetaan turvallisempia ja saavutettavampia tapoja saada tukea omista lähtökohdistaan käsin.

Chillaa-sovellus

Chillaa-sovellus tarjoaa nuorille helposti saavutettavan ja vaikuttavan työkalun sosiaalisen jännittämisen ja stressin hallintaan sekä auttaa vahvistamaan itsevarmuutta arjen haastavissa tilanteissa.

Chillaa-sovellus

Yhdistämällä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja pelillisyyttä Chillaa tukee nuoria oman hyvinvointinsa vahvistamisessa tavalla, joka on samanaikaisesti kiinnostava, käytännönläheinen ja helposti lähestyttävä.

Tukemassa paraurheilun tulevaisuutta

Maailman arvokkain pelipaita -kampanja syntyi tarpeesta turvata vammaisten lasten ja nuorten kannalta tärkeiden urheilu- ja liikuntatoimintojen tulevaisuus.

Tutustu